반응형 혈액순환운동1 혈액순환 안되면 생기는 증상과 예방법 총정리 - 추천음식,생활습관,효과적인 스트레칭 혈액순환이 안되면 생기는 증상과 예방법 총정리1. 혈액순환이란?혈액순환은 심장이 혈액을 온몸으로 보내고 다시 되돌려 받는 과정을 말합니다. 이 순환 시스템이 원활하게 작동하면 산소와 영양분이 우리 몸 구석구석까지 전달되며 노폐물이 효율적으로 배출됩니다. 그러나 혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.2. 혈액순환이 안될 때 생기는 증상손발 저림 및 냉증 – 혈액이 말단까지 제대로 공급되지 않을 때 흔히 발생피로감 증가 – 에너지 공급 부족으로 인해 쉽게 피로해짐두통 및 어지러움 – 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 발생소화 불량 및 변비 – 위장관의 혈류 부족으로 소화 기능 저하부종 및 무거운 다리 증상 – 혈액 및 림프 순환 장애로 하체 부종 유발3. 혈액순환에 좋은 음식과 섭취 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
