반응형 건강관리1 “허리둘레가 자꾸 늘어나는 이유와 복부비만 탈출법, 생활습관부터 다이어트까지 총정리” 내 허리가 왜 자꾸 굵어지지?나의 허리, 언제부터 이렇게 달라졌을까 거울 앞에 서서 옷매무새를 다듬다 문득 느낍니다. 예전에는 허리띠가 헐렁했던 것 같은데, 요즘은 점점 조여오는 느낌이 들죠. 청바지를 입을 때마다 허리 부분이 불편하게 느껴지고, 예전 사진을 보면 지금보다 훨씬 슬림했던 내 모습이 떠오릅니다.‘내 허리가 왜 자꾸 굵어지지?’이 질문은 단순히 외모에 대한 고민을 넘어서, 나의 건강과 삶의 질에 대한 고민으로 이어집니다.허리 굵어짐, 단순한 노화의 결과일까? 많은 분들이 허리가 굵어지는 것을 나이 탓으로 돌리곤 합니다. 물론, 나이가 들수록 기초대사량이 줄고, 근육량이 감소하며, 체지방이 늘어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 단순히 나이만으로 설명하기에는 우리 허리의 변화는 너무나도 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
